آرد و بکینگ پودر را مخلوط کرده و آنها را 2 بار الک کنید.
شکر و تخم مرغ ها و روغن را در ظرفی بریزید و آن قدر هم بزنید که کرم رنگ شده و بعد شیر را اضافه کنید.
آرد و بکینگ پودر را افزوده و به آرامی مخلوط کنید. درصورتی که بخواهید می توانید هر نوع اسانسی یا رنده پوست لیمو به آن اضافه کنید.
ماهیتابه یا یک ظرف نسوز را چرب کنید و روی حرارت گذاشته و بعد از داغ شدن، مواد کیک را در آن بریزید و حرارت را کم کنید. زیر ظرف را هم شعله پخش کن بگذارید و در آن را با یک پارچه تمیز به صورت دم کن ببندید.
بعد از 15 دقیقه مواد خودش را کاملا گرفته و شما به آرامی کیک را در ظرف نسوزی به همان اندازه،
که قبلا چرب شده باشد برگردانید. 15 دقیقه دیگر به آن زمان دهید و دقت کنید قطر مواد کیک بیش از پنج سانتی متر نباشد،
چون بعد از پخت دو برابر می شود.با پلو پز هم می توانید به همین روش کیک تهیه کنید.
آموزش آشپزیطرز تهیه کیک ساده با شیر تمام شد نوش جان
نخود :¤: 500 گرم سیب زمینی :¤: 1 یا 2 عدد تخم مرغ :¤: 2 عدد پیاز بزرگ :¤: 2 عدد مغز نان سفید :¤: 2 عدد نمک و فلفل :¤: به میزان لازم پودر سیر یا سیر :¤: به میزان دلخواه بیکینگ پودر :¤: 1 ق غذاخوری
در طرز تهیه فلافل خانگی از کنسرو نخود یا نخود خیس‌کرده استفاده میشود. اگر از کنسرو نخود استفاده میکنید که کار راحتی در پیش دارید در غیر اینصورت، حتما نخودها را از روز با مقداری نمک یا جوش شیرین خیس کنید تا نفخ نخود گرفته شود و باعث دل‌درد نشود. سیب‌زمینی خام را رنده کنید. پیازها را نیز رنده کنید و آب آنها را با دست بگیرید. حالا پیاز و سیب‌زمینی رنده‌شده و سیر را به همراه نخودها داخل مخلوط‌کن ریخته و به آنها نمک و فلفل اضافه کنید. بهتر است خمیر فلافل را چند ساعتی قبل از سرخ‌کردن داخل یخچال قرار دهید. مایه فلافل را از یخچال خارج کرده و در این فاصله، مغز نان سفید را درآورده و با کمی شیر خیس کنید. حدود 10 دقیقه صبر کنید تا خمیر نان کمی پف کند. خمیر نان خیس‌شده را به همراه تخم‌مرغ و بیکینگ پودر با مایه فلافل مخلوط کرده و ورز دهید. حالا سراغ سرخ‌کردن فلافل‌ها بروید. برای این‌کار می‌توانید از قالب‌های فلزی مخصوص فلافل استفاده کنید و یا با قاشق فلافل‌ها را فرم داده و در روغن داغ غوطه‌ور کنید. فلافل‌ها را یکی‌یکی سرخ کنید و بعد آنها را روی دستمال حوله‌ای قرار دهید تا روغن اضافی‌شان گرفته شود. فلافل‌ها را داخل نان پیتا یا نان باگت به همراه مخلفات دلخواه سرو کنید. نوش جان. نکته: با این مقدار مواد اولیه، حدود 70 فلافل خواهید داشت که می‌توانید بسته به تعداد نفرات، مقدار مواد اولیه را کمتر یا بیشتر کنید.
ابتدا نخود را به همراه پیاز و سیر چرخ کرده (نخود چرخ شده باید کمی زبر باشد) سپس سیب زمینی رنده شده و رب گوجه و تمام مواد باقیمانده را به مایه نخود اضافه نموده و خوب ورز میدهیم. لازم به ذکر است قبل از سرخ کردن فلافل مقدار کمی آب اضافه کرده تا مایه نسبتاٌ نرمتر شود با این کار فلافل ترد خواهد شد.
یک عدد سیب زمینی آب پز و له شده را با ومقداری رب گوجه و فلفل و نمک در آب حل کرده و مواد را میپزیم تا مایه نسبتاٌ غلیظی بدست آید. این دستور پخت فلافل خوزستان است حتماٌ امتحان کنید.
48 ساعت نخود را در آب خیس کنید، البته مرتب آب آن را عوض کنید تا لیز نشود. بعد آن را با سیب زمینی چرخ کرده و نمک و فلفل قرمز را به آن اضافه کرده خوب مخلوط کنید. بعد از آن تخم مرغ را به آن اضافه کرده و باز هم مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید و بعد آن را به صورت گرد گرد در آورده و در روغن سرخ کنید.
باقلا و نخود را از قبل خیس می کنیم. باقلا و نخودهای خیس خورده را پوست می کنیم و با گوشت کوب یا خردکن برقی به طور کامل خرد می کنیم.
سپس سیر، پیاز، پیازچه و بقیه مواد را اضافه کرده و دوباره له می کنیم تا نرم شود و می گذاریم یک ساعت بماند. در آخر گلوله هایی به اندازه گردو از مخلوط این مواد بر می داریم
و به صورت شامی های گردی در می آوریم. آن گاه در یک سینی می چینیم و می گذاریم یک ربع دیگر بماند.
سپس در روغن فراوان سرخ می کنیم تا طلایی شود.
توجه: – باقلا و نخود از شب قبل خیس شود. در تهیه این غذا می توان فقط از نخود استفاده کرد که در این صورت مقدار نخود دو برابر می شود.
.
نکات تغذیه ای فلافل
فلافل یک نوع غذای لبنانی است که برای افراد گیاهخوار غذای مناسبی می باشد. این غذا به علت داشتن حبوبات به خصوص نخود، پروتئین را در حد کافی و نیاز بدن تامین می کند.
نخود نیز مانند سایر حبوبات، فیبر بالایی دارد. فیبر محلول مانند یک برس زبر، سیستم گوارشی را پاک می کند. این نوع فیبر، گلوکز (قند) و کلسترول خون را کاهش می دهد.
همچنین نیاز به انسولین را در افراد دیابتی کم می کند.
به دنبال نمونه ای برای خصوصیات یک رپورتاژ خوب یا نمونه آن میگردید, در این مطب به شما کمک خواهیم کرد, اگر میخواهید برای سایت خود یک تبلیغات موثر داشته باشید بدون شک پیشنهاد ما رپورتاژ آگهی دائمی است, که هم باعث بهبود رتبه سایت شما در گوگل می شود و هم یک تبلیغات خوب برای کسب و کار شما به حساب می اید ویژگی های رپورتاژ رایگان یا خصوصیات رپورتاژ آگهی
رپورتاژ هم همانند هر تبلیغ اینترنتی دیگری شامل هزینه است , بطور کلی یک رپورتاژ آگهی باید متنی دارای حداقل بین 300 تا 600 کلمه , چندکیورد (کلمه کلیدی ) که به سایت شما لینک شود ( 4 کیورد پیشنهاد می شود ) , دارای حداقل یک عکس آلت گذاری (alt) شده باشد , همچنین بهتر است کیورد ها خود را استرانگ کنید (استفاده از تگ B ) و نیز رعایت h1, h2 و…… اعمال کنید نمونه رپورتاژ آگهی
رپورتاژ چیست
مطلب بالا نمونه یک رپورتاژ خوب است که تمامی نکات در ان رعایت شده است, در رپورتاژ شما یک متن تبلیغاتی درباره کسب و کار خود بصورت خلاصه باید بنویسید و در ان از کیوردها-لینک مورد نظرتان استفاده کنید امیدواریم این مطلب در بهبود رتبه سایت شما موثر باشد
عکس نوستالژی دهه 60 برنامه کودک هنرنمایی آقای خمسه در دوران جوانی
عکس های خفن خاطره انگیز دهه شصت از تلفن عمومی سکه ای مربط به سال 60
عکس نوستالژی دهه شصابرنامه کودک آقای نجار و وروجک با حال
عکس نوستالژیک دهه 60 از بازی گنبد سگا مربط به سال 1360 به بعد
تلفن های نارنجی و سبزی که دره 60 در همه خانواده هایا یرانی دیده می شد
قصه های تابه تا با شخصیت ::
زی‌زی گولو آسی پاسی دراز کوتاه تابه‌تا
قصّه‌های تابه‌تا (که عامیانه با نام شخصیت اصلی آن زی‌زی گولو شناخته میشود)، عنوان سریال تلویزیونی بود به کارگردانی مرضیه برومند که نخستین بار شبکه دو سیمای جمهوری اسلامی ایران در سال ۱۳۷۳ در ۳۰ قسمت، صبح‌های جمعه اقدام به پخش آن کرد. مخاطب این سریال را عمدتاً رده سنی کودک و نوجوان تشکیل می‌داد.
خانه سبز نام مجموعه تلویزیونی مشهور دههٔ هفتاد خورشیدی بود که در سال ۱۳۷۵؛ چهارشنبه‌شب‌ها از شبکهٔ ۲ صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران پخش می‌شد. این سریال، کار مشترک بیژن بیرنگ و مسعود رسام از تهیه کنندگان تلویزیونی ایران است و در زمان پخش خود از پربیننده‌ترین برنامه‌های تلویزیونی بود، به‌طوری که حتی رکورد مخاطبان اثر قبلی بیرنگ و رسام به نام همسران را نیز شکست.
داستان این مجموعه در مورد ساکنین یک خانه است که همه با هم فامیل هستند و در کنار یکدیگر ماجراهای گوناگونی را تجربه می‌کنند.
عکس super mario run بازی قارچ خور در ده 60 که کولاکی کرده بود واسه خودش
پیاز را خیلی ریز خرد نمیکنیم و زیاد هم سرخ نمیکنیم فقط در حد تفت دادن باشد.
پیاز سرخ شده را داخل روغن میریزیم و تفت میدهیم.
مقداری زردچوبه اضافه میکنیم و دوباره تفت میدهیم.
داخل این غذا رب اضافه نمیکنیم و فقط از گوجه فرنگی استفاده میکنیم.
گوشت چرخ کرده را اضافه میکنیم و با پیاز تفت میدهیم.
به این غذا واویج هم میگویند. واویج یعنی خشک چون این غذا تقریباً خشک است و نباید آبدار باشد.
گوجه فرنگی را اضافه میکنیم و تفت میدهیم.
میتوانیم گوجه فرنگی را قبل از اضافه کردن به مواد، کمی روی حرارت تفت بدهیم.
بعد از اینکه گوجه فرنگی کمی آب انداخت مقداری آب جوش اضافه میکنیم و میگذاریم این آب تبخیر شود و ادویه را هم اضافه میکنیم.
بعد از اینکه آب کمی تبخیر شد و در اواخر کار سیب زمینی و زرشک و دانه های انار را اضافه میکنیم و میگذاریم دو سه جوش بخورد و پخته شود. و آب غذا کاملاً کشیده شود.
مقداری از دانه های انار را برای تزئین نگه میداریم.
این غذا چون مقدار پیازش نسبت به خورشتهای دیگر بیشتر است پس انار و زرشک طعم آن را خیلی ترش نمیکند و پیاز طعم نسبتاً شیرینی به خورشت میدهد.
سیب زمینی :¤: 500 گرم فلفل دلمه ای :¤: 2 عدد پنیر پیتزا :¤: 2 پیمانه
بادمجان :¤: 6 عدد گوشت چرخ کرده :¤: نیم کیلو رب گوجه فرنگی :¤: 3 قاشق سوپخوری نمک و فلفل :¤: به میزان لازم سس سفید :¤: 1/5 پیمانه
طرز تهیه موساکا برای تهیه موساکا بادمجان و سیب زمینی یونانی، ابتدا سیب زمینی را پوست کنده و حلقه کرده و سرخ کنید
سپس بادمجان ها را پوست کنده و حلقه کرده و کمی سرخ کنید
حال گوشت چرخ کرده را با فلفل دلمه ای خرد شده سرخ کنید و رب گوجه فرنگی را به گوشت اضافه کنید. کف ظرف پیرکس را چرب کرده و سس سفید ریخته و بمالید.
سیب زمینی حلقه شده و سرخ شده را کف ظرف چیده روی آنها نمک بپاشید بعد روی آنها را با بادمجان حلقه شده وسرخ شده بپوشانید.
گوشت با فلفل دلمه ای سرخ شده را روی بادمجان ها ریخته سپس سس سفید روی موساکا ریخته و در آخر پنیر پیتزا رنده شده روی سس سفید بپاشید.
فر را از قبل روشن کرده و موساکا را در فر با دمای 180 درجه سانتیگراد به مدت نیم ساعت قرار د هید. از مایکروفر هم می توانید استفاده کنید.
برای تهیه سس سفید، 1/5 لیوان شیر را با 1 قاشق سوپخوری آرد سفید مخلوط کرده روی حرارت کم مرتب هم بزنید تا غلیظ شود بعد یک قاشق کره اضافه کرده و از روی شعله بر دارید.
طرز تهیه موساکا تصویری با سیب زمینی و بادمجان غذای یونانی
اگر فرصت کافی برای پختن غذا ندارید و مابلید در کمترین زمان یک خوراک خوشمزه و گیاهی تهیه کنید به شما خوراک یتیمچه را پیشنهاد می کند.مواد لازم برای تهیه این غذا در دسترس بوده و بدون نیاز به مهارت خاصی و براحتی تهیه میشود.
برای تهیه خوراک یتیمچه کار ساده ای پیش رو دارید,ابتدا تمام مواد لازم را بصورت حلقه ای ببرید.
قابلمه مناسبی بردارید و مواد لازم را به ترتیب از کف قابلمه روی هم بچینید.ابتدا سیب زمینی ها سپس کدو و بادمجانو در آخر پیاز و گوجه های حلقه شده را در قابلمه قرار دهید.به اندازه ای که آب روی تمام مواد را بگیرد در قابلمه آب بریزید,
نمک و فلفل و زرد چوبه را در همبن ابتدای کار به غذا بیافزایید و آن را روی شعله متوسط اجاق گاز قرار دهید.در قابلمه را بسته و اجازه دهید مواد به آرامی و با حرارت متوسط پخته و نرم شوند.
سیب زمینی به خوراک شما لعاب میدهد و گوجه فرنگی ها رنگ خوبی به غذای شما خواهد داد.
در حین پخت اصلا مواد درون قابلمه را هم نزنید چون له میشوند.وقتی خوراک شما آماده است که آب آن غلیظ شده ولعاب دار باشد و تمام مواد نرم و پخته شوند.یتیمچه را به همراه نان و لیموی تازه نوش جان کنید.
منابع تکمیلی یتیمچه؟!
هر بادمجانی را در یتیمچه نریزید یتیمچه یکی از غذاهای ارزان قیمت، سیرکننده و خوشمزه است که خوردن آن در تابستان و به خصوص برای افطار توصیه میشود. البته بهتر است آن را برای بچه‌های تازه به غذا افتاده و یا 2 تا 3 سال سرو نکنید زیرا بادمجان و گوجه‌فرنگی این غذا عامل ایجاد حساسیت هستند اما برای هرچه خوش‌طعم‌تر تهیه کردن آن،
بهتر است چند نکته را مدنظر داشته باشید
1. از آنجا که جزو اصلی این غذا بادمجان است، تلخ بودن آن باعث خواهد شد غذا به کل بدطعم شود و کسی نتواند آن را بخورد بنابراین قبل از ریختن بادمجان‌ها در غذا، به ظاهرشان دقت کنید که کاملاً مشکی براق باشند و لکه‌ای سبز روی آنها دیده نشود. وقتی بادمجان‌ها را برش می‌زنید، نباید پر دانه باشند زیرا چنین بادمجان‌هایی به احتمال زیاد تلخ خواهند بود.
2. برای اطمینان بیشتر از تلخ نبودن، تکه‌ای از بادمجان خام را که هنوز در غذایتان نریخته‌اید، بجوید. در صورت تلخ نبودن می‌توانید با خیال راحت آن را در غذا بریزید.
به نظر می‌رسد بهترین همراه این غذا ماست موسیر و سبزی خوردن است. به این ترتیب، هم ارزش تغذیه‌ای وعده‌تان افزایش می‌یابد و هم گروه‌های مختلف غذایی
را در یک وعده دریافت خواهید کرد 3. برای اینکه کره مصرفی در این غذا نسوزد، بهتر است ابتدا سبزی‌هایی مانند پیاز و گوجه‌فرنگی را در تابه بریزید و بعد از گرم شدنشان، کره را به این مخلوط اضافه کنید.
4. به نظر می‌رسد بهترین همراه این غذا ماست موسیر و سبزی خوردن است. به این ترتیب، هم ارزش تغذیه‌ای وعده‌تان افزایش می‌یابد و هم گروه‌های مختلف غذایی را در یک وعده دریافت خواهید کرد.
5. بهترین نوشیدنی همراه یتیمچه به دلیل آنکه این غذا عطر و طعم خاصی دارد، آب معمولی یا نهایتاً یک لیوان شربت آب‌لیمو البته با کمترین مقدار شکر است.
یتیمچه شما کجایی است؟ یتیمچه یکی از غذاهایی است که در هر شهری به روشی خاص تهیه میشود. در نوع شیرازی، در یتیمچه به جای بادمجان، کدوسبز می‌ریزند و آذری‌ها آن را با لوبیا و عدس می‌پزند و در برخی از دستورهای پخت یتیمچه، سیب‌زمینی نیز یکی از مواد اصلی تشکیل‌دهنده این غذاست، اما این دستور پخت یتیمچه کاشانی است. مردم این شهر به جای کره در این غذا «دورده» می‌ریزند. دورده، ترکیب روغنی و به رنگ قهوه‌ای است که در اثر آب کردن حجم زیادی از کره در ته ظرف تشکیل میشود و به نظر بسیاری از مصرف‌کنندگان از خود کره خوشمزه‌تر است. البته کنار این غذا سبزی خوردن و نان سنگک هم توصیه میشود. در واقع یتیمچه یک غذای پرفیبر است بنابراین کسانی که باید کالری محدودی دریافت کنند، می‌توانند آن را در برنامه غذایی هفتگی‌شان بگنجانند.
اگر یبوست دارید خوردن یتیمچه با مقدار زیادی سبزی خوردن به شما توصیه میشود تا فیبر بیشتری دریافت کنید و شدت یبوستتان کاهش یابد. در ضمن، می‌توانید به جای کره در این غذا روغن زیتون بریزید. البته برای سرخ کردن نباید از روغن زیتون استفاده کنید بلکه می‌توانید برای پخت آن را به کار برید.
اگر اضافه وزن دارید بهتر است روغن مصرفیتان را به حداقل برسانید زیرا آنچه میزان کالری دریافتی را افزایش میدهد، فقط کره است. در غیر این صورت مخلوط سبزی‌ها هم حجم معده را پر می‌کند و هم انرژی نسبتاً محدودی دارد. بهتر است این غذا را با نان برشته و نازک میل کنید.
اگر فشارخون دارید نمک این غذا را کاهش دهید و در آن کمی سیر و سیب‌زمینی تازه بریزید زیرا سیر فشارخون را کاهش میدهد و سیب‌زمینی به دلیل پتاسیم فراوان و سدیم بسیار کم برای مبتلایان به فشارخون بالا توصیه میشود. البته خوردن این غذا همراه آب مرکبات می‌تواند به تنظیم فشارخونتان بیشتر کمک کرد
خواص بادمجان
آب زردرنگی که در موقع نمک زدن و گذاشتن بادمجان از آن خارج می شود برای خشک کردن عرق دست و پا بهترین دارو است و اشخاصی که دست و پایشان مرتب عرق می کند باید دست و پای خود را با آن چند بار در روز بشویند تا از شر این مرض آسوده شوند.اگر بادمجان را بسوزانند و خاکستر آن را با سرکه خمیر کنند و به زگیل بمالند زگیل کنده خواهد شد.
از بادمجان می توان به عنوان مسکن برای تسکین در استخوان شکسته و ضرب خورده استفاده کرد بدین طریق که باید بادمجان را در فر بگذارید که نیم پز شود و سپس آب آنرا با فشار بگیرید و بعد بمقدر نصف این مقدر آب به آن شکر قهوه ای اضافه کنید آنرا هم بزنید و بنوشید.
در مقاله زینک پلاس یا به انگلیسی zink plus بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس و مدت زمان مصرف قرص زینک پلاس و خواص قرص زینک وعوارض زینک پلاسبررسی شده است.
مدت زمان مصرف قرص زینک پلاس
دوز و مدت زمان مصرف مکمل های روی باید توسط پزشک مشخص گردد و برای افراد متفاوت است
عوارض قرص زینک پلاس
مصرف روی می‌تواند برای افرادی که این عنصر را بیش از حد مجاز وارد بدن می‌کنند عوارضی در پی داشته باشد. مصرف قرص زینک بدون نسخه پزشک، معضلاتی از جمله افزایش ریسک خونریزی در فرد و کاهش فعالیت سیستم ایمنی او را در بر خواهد داشت. همچنین مقدار بیش از حد این عنصر در بدن موجب کاهش چربی مفید خون و افزایش حساسیت به ویژه در افراد دارای بیماری‌های تنفسی میشود. بنابراین دوز و مدت زمان مصرف مکمل‌های روی باید توسط پزشک مشخص گردد. خواص و فواید قرص زینک
ویتامین های گروه B یکی از مهمترین گروه ویتامین های مؤثر در سلامت پوست، مو و ناخن به شمار می روند همچنین ویتامین های گروه B در سلامت سیستم عصبی و روانی، جلوگیری از اختلالات حواس و افسردگی تأثیر به سزایی دارند. کمبود ویتامین های گروه B کمبود این ویتامین ها در انسان باعث بروز مشکلاتی از قبیل نارسایی قلبی، ضعف عضلانی، عقب ماندگی رشد، پوسته و ترک درلبها، اضطراب، بی خوابی، اختلال در عملکرد سیستم ایمنی، اختلالات عصبی و روانی، طاسی، نرمی ناخن و ریزش مو می شود.
بهترین قرص تقویت مو
بدون شک بهترین قرص تقویت مو _ قرص زینک پلاس است.
مواد غذایی طبیعی دارای زینک پلاس یا همان روی کدامند؟
بهترین منابع غذایی حاوی روی عبارتند از: گوشت گاو و گوساله، بادام زمینی، کنجد، غذاهای دریایی از قبیل میگو، ماهی و صدف، تخم کدو و به میزان کمتر روی در تخم مرغ، اسفناج، نخود فرنگی و قارچ یافت میشود.
کپسول زینک پلاس و فواید قرص زینک
سلامت پوست جلوگیری و درمان ریزش مو فرم گرفتن و استحکام ناخن افزایش رشد جسمی و ذهنی در سنین رشد تقویت قدرت باروری تقویت سیستم ایمنی پیشگیری و کاهش طول مدت و شدت سرماخوردگی
بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس چه زمانی می باشد؟
بهترین زمان برای مصرف مکمل زینک 1 ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از غذا می باشد. اما متاسفانه برخی مشکلات گوارشی پیدا می کنند که در اینصورت بهتره همراه غذا مصرف شود. بهتر است بین مصرف مکمل زینک با سایر مکمل ها از جمله آهن و کلسیم چند ساعت فاصله باشد.
روی
یک عنصر ضروری در تغذیه انسان ،با گستره وسیعی از نقش های بیولوژیکی است. روی نقش ساختاری و تنظیم کننده در بیش از ۲۰۰ آنزیم شناخته شده در بدن انسان دارد. روی در تمام ارگان ها، بافت ها، مایعات و ترشحات بدن موجود است. متاسفانه شیوع کمبود متوسط تا شدید روی در کشورهای در حال توسعه بالاست.
کمبود روی کمبود روی یا اختلال در متابولیسم روی می تواند عوارض جانبی عمیقی روی سلامت داشته باشد. علائم کمبود روی شامل کاهش قوه بینایی و چشایی، مبتلا شدن به عفونت ها، تاخیر در بلوغ جنسی (در مردان)، توقف رشد، کاهش اشتها و وزن، ریزش مو و خشکی پوست است.
ویتامین C یکی از ویتامین های محلول در آب با خاصیت آنتی اکسیدانی است. بدن انسان قادر به تولید و یا ذخیره ویتامین C نمی باشد و باید صرفا از منابع خارجی تامین گردد. ویتامین C باعث افزایش جذب روی و آهن نیز می شود.
کمبود ویتامین C کم خونی، خونریزی لثه، کاهش توانایی مبارزه با عفونت ها، کند شدن روند ترمیم زخم ها، پوست و موی خشک، خونریزی از بینی، اضافه وزن ناشی از کاهش سوخت و ساز بدن،مفاصل متورم و دردناک از علایم کمبود ویتامین C می باشد.
ویتامینهای گروه B دسته ای از ویتامین های محلول در آب به شمار می روند که از مهمترین ویتامین ها در تقویت سیستم عصبی و سلامت پوست، مو و ناخن هستند. همچنین در متابولیسم کربوهیدرات، چربی و پروتئین ها و تبدیل آنها به انرژی نقش موثری دارند.
کمبود ویتامین های گروه B ضعف و خستگی عمومی بدن، کاهش اشتها، یبوست، خشکی و پوسته پوسته شدن پوست، کم خونی مگالوبلاستیک و بیماری بری بری از عوارض کمبود ویتامین های گروه B است.
گروه هایی که عمدتا در معرض کمبود روی و ویتامین های گروه B قرار دارند و و نیاز بیشتری به مصرف مکمل زینک پلاس دارند نوجوانان خانم های باردار و شیرده سالمندان افراد الکلیسم افراد دچار بی اشتهایی عصبی
مشخصه قرص زینک
تقویت و جلوگیری از ریزش مو فرم گرفتن و سفتی ناخن ها و سلامت پوست افزایش قد در سنین رشد کمک به ترمیم زخم ها تقویت سیستم ایمنی بدن موثر در سلامت دستگاه تولید مثل و تقویت میل جنسی موثر در کاهش ابتلا به پنومونی در افراد مسن موثر در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید
نحوه مصرف قرص زینک
روزانه ۱ عدد همراه غذا و یا طبق دستور پزشک
اشکال دارویی زینک پلاس
این دارو در ایران به دو صورت شربت و قرص وجود دارد. شربت آن برای کودکان که قورت دادن قرص برای آنها مشکل است و قرص آن برای بزرگسالان مناسب است. زنان بالغ روزانه به ۵ الی ۸ میلی‌گرم، مردان بالغ ۸ الی ۱۱ میلی‌گرم و کودکان ۲ الی ۵ میلی‌گرم روی نیاز دارند.
توجه: حاملگی، ورزش، استرس و بیماری‌های مزمن نیاز بدن به روی را افزایش می‌دهند.
شرایط نگهداری قرص زینک
در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان قرارد دهید.
ترکیبات (در ۱ سافت ژل) :
نام
مقدار
نیاز روزانه
بیوتین
۱۵۰ mcg
۵۰ %
ویتامین B5 (پانتوتنیک اسید)
۶ mg
۶۰ %
روی (زینک)
۱۵ mg
۱۰۰ %
موارد منع مصرفزینک پلاس
در دوران بارداری و شیردهی با پزشک مشورت نمایید.
مصرف قرص Zink بدون نسخه پزشک، معضلاتی از جمله افزایش ریسک خون ریزی در فرد و کاهش فعالیت سیستم ایمنی او در بر خواهد داشت.
همچنین مقدار بیش از حد این عنصر در بدن موجب کاهش چربی مفید خون و افزایش حساسیت به ویژه در افراد دارای بیماری های تنفسی می شود.
فال حافظ با معنی و تفسیر کامل در لغت به معنای طالع، بخت و نیز پیشگویی و عاقبت بینی است. کلمه ای عربی است و در فارسی یعنی شگون، هم در معنای خوب و هم در معنای بد. فال گرفتن یعنی اطلاعات از ناشناخته ها؛ و در عربی به فال خوب زدن، ?تفأل? و به فال بد زدن ?طیره? می گویند. در فارسی، فال خوب زدن را ?مروا? و فال بد زدن را ?مرغوا? گویند که از دو کلمه ?مرغ? و ?آوا? تشکیل شده است. ایرانیان با آواز و جهت حرکت پرندگان فال می زده اند؛ مثلاً با دیدن عقاب به عقوبت و هدهد به هدایت پی می برده اند. فال در اسلام در اسلام و در حدیث آمده است که پیامبر گرامی اسلام (ص)، فال نیکو زدن را توصیه می فرموده اند و طیره را مکروه دانسته اند، به علت اینکه طیره مایه ناامیدی، بدبینی و بدگمانی بوده و در مقابل، فال نیکو و خوب، نشانه امیدواری و کامروایی در زندگی است. در اسلام استخاره یعنی طلب خیره (بر وزن جیره) به معنای با خدا مشورت کردن و طلب تقدیر خیر کردن رواج داشته است. فال حافظ در بین ایرانیان ایرانیان طبق رسوم قدیمی خود در روزهای عید ملی یا مذهبی نظیر نوروز بر سر سفره هفت سین، و یا شب یلدا، با کتاب حافظ فال می گیرند. برای این کار، یک نفر از بزرگان خانواده یا کسی که بتواند شعر را به خوبی بخواند یا کسی که دیگران معتقدند به اصطلاح خوب فال می گیرد ابتدا نیت می کند، یعنی در دل آرزویی می کند. سپس به طور تصادفی صفحه ای را از کتاب حافظ می گشاید و با صدای بلند شروع به خواندن می کند. کسانی که ایمان مذهبی داشته باشند هنگام فال گرفتن فاتحهای می خوانند و سپس کتاب حافظ را می بوسند، آنگاه با ذکر اورادی آن را می گشایند و فال خود را می خوانند.
جوانه گندم برای چاقی صورت,پودر جوانه گندم برای چاقی, پودر جوانه گندم برای چاقی صورت,ماسک جوانه گندم برای چاقی صورت,جوانه گندم برای چاق شدن,جوانه گندم و چاقی صورت,پودر جوانه گندم,جوانه گندم برای چاقی,جوانه گندم و چاقی,نحوه مصرف جوانه گندم برای چاقی,خواص پودر جوانه گندم برای چاقی,روغن جوانه گندم برای چاقی صورت,درمان لاغری صورت,قرص چاقی صورت,خواص جوانه گندم برای چاقی صورت,تاثیر جوانه گندم بر چاقی صورت,چاقی صورت و گونه,چاق شدن سریع صورت,چاقی صورت با جوانه گندم,مصرف جوانه گندم برای چاقی,برای چاقی صورت,چاقی صورت,خواص جوانه گندم برای چاقی,داروی چاقی صورت,چاقی صورت با داروی گیاهی,چاقی سریع صورت,چاقی صورت در یک هفته,چاقی با جوانه گندم,پودر جوانه گندم برای لاغری
چطور پودر جوانه گندم را برای چاقی یا لاغری ام استفاده کنم؟
پودر جوانه گندم مکملی بسیار مفید برای بدن می باشد که هم می تواند چاق کننده و هم لاغر کننده باشد. اگر این پودر را به قصد چاق شدن مصرف میکنید باید ده دقیقه پس از غذا آن را میل کنید. اما اگر قصد لاغرشدن دارید باید پودر را ده دققیه قبل از غذا میل کنید. البته علاوه بر افزایش یا کاهش وزن این پودر دارای خواص بیشماری است از جمله جلوگیری از ریزش موها و زیبایی پوست.
خواص: پودر جوانه گندم یک مکمل غذایی پر ارزش و سرشار از ویتامینE و ویتامین های گروه B است. ویتامین E امروز به عنوان معجزه گر و اکسیر جوانی معرفی می شود.سلنیوم و منیزیوم وجود در جوانه گندم ، در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان موثر شناخته شده است. ی پودر جوانه گندم غنی از ویتامین E و B است .
ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسید محسوب میشود که در پیشگیری از اکسیده شدن کلسترول مفید بوده و باعث کاهش بیماری‌های قلبی عروقی میشود. همچنین جوانه‌ها دارای فیبر، سلنیوم و فینریوم هستند که در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان به خصوص سرطان روده موثر شناخته شده‌اند و برای رفع یبوست مفید هستند
برای چاقی صورتم چطور پودر جوانه گندم را مصرف کنم؟ و خواص جوانه گندم برای چاق شدن و چاقی سریع چهره شما
برای چاقی صورت هروز بعد از غذا یک قاشق جوانه گندم و جوانه جو را در یک لیوان شیر مخلوط و با یک قاشق عسل یا شکر شیرین و میل کنید
برای کودک:بجاى شیر مادر براى طفل از چهار ماهگى به بالا جوانه گندم را نرم بسایید و با آب انگور مخلوط نموده و به طفل بخورانید.
پودر جوانه گندم یک مکمل غذایی پر ارزش و سرشار از ویتامین E و ویتامین های گروه B است.
ویتامین E امروزه به عنوان معجزه گر و اکسیر جوانی معرفی می شود . سلنیوم و منیزیوم موجود در جوانه گندم، در پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری ها موثر شناخته شده است.
به اعتقاد برخی از متخصصان پوست ، مو و زیبایی، جوانه گندم در درمان ریزش مو، رفع شوره سر و رفع انواع جوش صورت و ناراحتی پوستی موثر است و بدین منظور می توانید از ماسک جوانه گندم استفاده نمائید که موجب شادی و طراوت و روشنی پوست می شود. به این صورت که پودر جوانه گندم را با ماست تازه خمیر کرده و به مدت ۱۵_۲۰ دقیقه روی پوست صورت بگذارید.
همچنین کسانی که از یبوست، خستگی و بی حالی، کلسترول بالا و دردهای عضلانی رنج می برند، باید از این ماده غذایی کمک بگیرند.
در واقع جوانه ها مواد غذایی هستند که با روند طبیعی رشد و تولیدشان، در گروه سبزی ها، آن هم با ارزش غذایی بالا از نظر ویتامین ها و املاح محسوب می شوند.
در سنین مختلف، مردان بین ۱۰ تا ۳۰ درصد بیشتر از زنان به پروتئین و ویتامین های ب۶ ، ب۱۲ ، آ و اسید فولیک و املاح کلسیم، فسفر، روی و ید نیاز دارند. اما در خصوص زنان باردار و خانم های شیرده، بالاترین نیازهای غذایی، در نظر گرفته شده و حتی در مواردی از مقدار مصرف مردان نیز به مراتب بیشتر است.
در سنین بالا به علت تحرک کمتر، نیاز بدن به انرژی کاسته شده، ولی در مقابل نیاز به ویتامین ها، املاح و پروتئین افزایش می یابد. با مصرف جوانه های مختلف می توانید مقدار قابل توجهی از ویتامین های ب را به بدن برسانید. توجه به این موضوع که تامین ویتامین های ث و ای، بتاکاروتن و سلنیوم می تواند از اکسیداسیون چربی ها در بدن جلوگیری کند و نیز تأمین منیزیم می تواند فشار خون را کنترل نماید، به نقش مهم جوانه ها و گنجاندن آنها در برنامه غذایی روزانه بیشتر پی می بریم.
اگر می خواهید لاغر شوید، پودر جوانه گندم را همراه با ماست یا سالاد کاهو ۱۰ دقیقه قبل از صرف غذا میل کنید و اگر می خواهید چاق شوید آن را ۱۰ دقیقه بعد از صرف غذا بخورید.
