آرایشی زیبایی بهداشتی سلامتی مراقبت از پوست و مو دخترانه زنانه پزشکی

آرایشی زیبایی بهداشتی سلامتی زیبایی پوست و مو لوازم آرایشی دخترانه لوازم بهداشتی زنانه لیست لوازم بهداشتی زنانه محصولات بهداشتی بدن وسایل مراقبت از پوست بهترین محصولات مراقبت از پوست بدن پرفروش ترین محصولات بهداشتی لوازم بهداشتی ضروری

آرایشی زیبایی بهداشتی سلامتی مراقبت از پوست و مو دخترانه زنانه پزشکی

آرایشی زیبایی بهداشتی سلامتی زیبایی پوست و مو لوازم آرایشی دخترانه لوازم بهداشتی زنانه لیست لوازم بهداشتی زنانه محصولات بهداشتی بدن وسایل مراقبت از پوست بهترین محصولات مراقبت از پوست بدن پرفروش ترین محصولات بهداشتی لوازم بهداشتی ضروری

اگر پوست چرب یا مستعد آکنه دارید

شنبه, ۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳، ۱۲:۳۹ ب.ظ

اگر پوست چرب یا مستعد آکنه دارید، ممکن است بخواهید از پاک کننده های کرم دوری کنید. رطوبت اضافی موجود در اینها می تواند مقدار زیادی روغن برای شما ایجاد کند.

روغن پاک کننده یا مومیایی کننده پاک کننده
پاک کننده های روغنی به بیرون آوردن ناخالصی ها و کثیفی ها از سطح کمک می کنند و در عین حال پوست را تغذیه می کنند. هنگامی که آنها را گرم می کنید و روی پوست می گذارید، مومیایی ها در دستان شما ذوب می شوند.

اگر نگران چربی بیش از حد روی پوست هستید، نگران نباشید. گاهی اوقات تمیز کردن صورت می تواند روغن را از پوست شما خارج کند که باعث می شود بدن چربی اضافی تولید کند. گاهی اوقات این می تواند منجر به پوست چرب شود که می تواند منجر به جوش و لک های دیگر شود.

تمیز کردن با یک پاک کننده روغن می تواند به از بین بردن ناخالصی ها بدون از بین بردن روغن کمک کند تا بدن شما با آن مقابله کند و بیش از حد تولید نکند. پوست شما بدون اینکه چرب باشد احساس تمیزی و صافی می کند!

  • mytools mytools

روغن نارگیل یا زیتون

شنبه, ۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳، ۱۲:۳۷ ب.ظ

روغن نارگیل یا زیتون
احتمالاً نمی دانستید که یکی از بهترین پاک کننده های آرایش چشم در آشپزخانه شما وجود دارد! از روغن های آشپزی مانند روغن نارگیل یا روغن زیتون می توان به عنوان پاک کننده آرایش ملایم و بسیار موثر استفاده کرد. این روغن به تجزیه مواد آرایشی کمک می کند، حتی از ریمل طولانی مدت یا خط چشم!

برای استفاده از این روغن ها فرآیندی مشابه آب میسلار را دنبال کنید. روغن را روی پد پنبه ای خود بریزید یا یک پنبه را در روغن بچرخانید. به آرامی پنبه را روی چشمان خود بمالید تا هرگونه آرایش پاک شود. اگر توپ پنبه‌ای شما خیلی کثیف شد، از نو شروع کنید تا آرایشتان پاک شود. از یک حوله برای پاک کردن چربی اضافی استفاده کنید و سپس صورت خود را به طور معمول بشویید.

پاک کننده ها
ما در مورد چند جایگزین مختلف برای دستمال های آرایشی صحبت کرده ایم، اما هنوز تمام نشده است، کوتی! ما همچنین باید در مورد استفاده از پاک کننده به جای دستمال مرطوب صحبت کنیم.

پاک کننده ها دو هدف دارند: کمک به پاک کردن آرایش و تمیز کردن صورت. برای افرادی که زیاد آرایش نمی کنند، ممکن است بتوانید از گزینه های ذکر شده در بالا صرف نظر کنید و فقط برای پاک کردن آرایش از پاک کننده استفاده کنید. اگر بیشتر آرایش می‌کنید، همچنان می‌خواهید از آب میسلار یا روغن برای پاک کردن آرایش استفاده کنید، اما همچنین می‌خواهید با یک پاک‌کننده نیز این کار را انجام دهید.

بیایید در مورد چند نوع پاک کننده مختلف صحبت کنیم و اینکه کدامیک برای شما بهترین کار را خواهند داشت!

  • mytools mytools

جایگزین دستمال مرطوب آرایشی

شنبه, ۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳، ۱۲:۳۷ ب.ظ

جایگزین دستمال مرطوب آرایشی
برای کمک به حفظ سلامت و محافظت از پوست و همچنین کمک به محافظت از محیط زیست، اجازه دهید چند جایگزین برای دستمال‌های آرایشی مورد بحث قرار دهیم. این گزینه ها آرایش شما را به همان اندازه موثر پاک می کنند، اگر بهتر نباشند!

آب میسلار
آب میسلار جام مقدس محصولات زیبایی است، کوتس! این ارزان است و می تواند به عنوان پاک کننده آرایش، شستشوی صورت و مرطوب کننده همه یکجا استفاده شود!

اکنون که توجه شما را به خود جلب کرده ایم، ممکن است از خود بپرسید که آب میسلار چیست؟ گلوله های کوچک مولکول های روغن پاک کننده میسل نامیده می شوند که سپس در آب نرم معلق می شوند تا آب میسلی بسازند. از آنجایی که این میسل های پاک کننده در آب قرار می گیرند، می توانند به شستشوی صورت و کاهش ظاهر ناخالصی ها کمک کنند و در عین حال پوست شما را مرطوب و سالم نگه می دارند. این یک برد-برد است!

این محصول به اندازه کافی ملایم است که می تواند روی پوست های حساس استفاده شود، بدون اینکه مانند دستمال های آرایشی باعث تحریک شود. همچنین برای افرادی که پوست خشک دارند بسیار عالی است، زیرا در هنگام پاک کردن آرایش به رطوبت پوست شما کمک می کند.

برای استفاده از آب میسلار، یک پد پنبه ای یا گلوله پنبه ای بردارید و آب میسلار را روی آن فشار دهید. اطمینان حاصل کنید که پنبه کاملاً مرطوب است تا مطمئن شوید که به طور موثر کار می کند. به آرامی پنبه خیس را روی صورت خود بکشید و با حرکات دایره ای بمالید تا آرایش پاک شود. ممکن است لازم باشد از چند توپ پنبه ای برای پاک کردن آرایش سخت روی چشم ها یا نواحی دیگر استفاده کنید. آسان peasy!

  • mytools mytools

مراحل مراقبت از پوست پس از پاک کردن آرایش

شنبه, ۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳، ۱۲:۳۴ ب.ظ

مراحل مراقبت از پوست پس از پاک کردن آرایش
خبر خوب: لازم نیست مراقبت از پوست بسیار پیچیده یا وقت گیر باشد. ساتور می گوید: «من یک روال ساده مراقبت از پوست را توصیه می کنم. "پس از پاک کردن آرایش خود، با یک پاک کننده ملایم صورت بشویید. برای پوست های خشک یا حساس، فرمول La Roche-Posay Lipikar Wash AP+ یک شستشوی بدن عالی است که می تواند روی صورت خود نیز استفاده شود. قبل از استفاده صبر کنید تا صورت شما کاملا خشک شود. هر داروی مراقبت از پوست، مانند فرمول Curology سفارشی شما، سپس اگر پوست شما به آن نیاز دارد، یک مرطوب کننده جداگانه را دنبال کنید.

  • mytools mytools

از دستمال مرطوب بچه استفاده نکنید - آنها کار را انجام نمی دهند
ممکن است وسوسه شوید که یک دسته دستمال مرطوب بچه بردارید تا هم در وقت و هم در هزینه صرفه جویی کنید، اما ساتور معتقد است که بهتر است به جای آن به سراغ محصولات پاک کننده آرایش واقعی بروید. او توضیح می دهد: «در حالی که دستمال مرطوب نوزاد ممکن است شبیه دستمال های آرایشی باشد، اما برای انجام یک کار فرموله نشده اند. دستمال مرطوب کودک پاکسازی ملایمی برای پوست ایجاد می کند، اما لزوماً حاوی مواد لازم برای از بین بردن آرایش سرسخت نیست.

  • mytools mytools

روش صحیح پاک کردن آرایش چشم

شنبه, ۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳، ۱۲:۲۸ ب.ظ

روش صحیح پاک کردن آرایش چشم
مهم است که هنگام تمیز کردن تمام قسمت های صورت خود به طور کامل عمل کنید. اما، همانطور که Satur توضیح داد، آرایش چشم می تواند به خصوص زمانی که از ریمل های ضد آب یا مقاوم در برابر آب استفاده می کنید، چالش برانگیز باشد.

او می‌گوید: برداشتن صحیح ریمل و خط چشم دشوار است، اما از پاک کردن آن اجتناب کنید زیرا ناحیه چشم از قبل حساس است. او یک فرمول مبتنی بر روغن را برای از بین بردن ریمل ضد آب و خط چشم مایع توصیه می کند، اما فرمولی که آنقدر چرب نباشد که اثری از خود به جای بگذارد.

می‌توانید از یک میسلار واتر که برای پاک کردن آرایش ضد آب فرموله شده است، مانند Garnier SkinActive Micellar Cleansing Water All-in-1 Waterproof استفاده کنید.

  • mytools mytools

نحوه پاک کردن صحیح و کامل آرایش

شنبه, ۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳، ۱۲:۲۸ ب.ظ

نحوه پاک کردن صحیح و کامل آرایش
Satur استفاده از میسلار واتر را به عنوان یک پاک کننده ملایم و موثر آرایش توصیه می کند. برای کسانی که آشنا نیستند، آب‌های میسلار، آب‌های پاک‌کننده بدون شستشو و بدون صابون هستند که حاوی قطرات ریز روغن معلق در آب نرم هستند. برای استفاده، چند قطره را روی یک تکه پنبه بریزید، روی پوست خشک بمالید و تمیز کنید.

Satur توضیح داد: «اگر پوست شما حساس است، میسلار واتر یک گزینه عالی است. فرمولاسیون ملایمی ارائه می دهد که رطوبت پوست شما را از بین نمی برد - فقط مطمئن شوید که هنگام کشیدن محصول روی صورت خود ملایم هستید.

Satur به ویژه Bioderma Sensibio H2O و آب پاک کننده Micellar SkinActive Garnier را توصیه می کند. پاک‌کننده آرایش بایودرما Sensibio H2O Micellar Water نیز پاک‌کننده آرایش چشم مورد علاقه ما برای پوست‌های حساس است.

  • mytools mytools

آیا قبل از رفتن به رختخواب باید آرایش را پاک کرد؟

شنبه, ۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳، ۱۲:۲۴ ب.ظ

آیا قبل از رفتن به رختخواب باید آرایش را پاک کرد؟
برای یک جنجال کوچک آماده اید؟ به گفته Satur، از نظر فنی لازم نیست قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید، به شرطی که از نوع مناسب استفاده کنید. (با این حال، ساتور همچنان معتقد است که شما باید انجام دهید، که در عرض یک دقیقه به آن خواهیم رسید).

او می‌گوید: «پوست شما نفس نمی‌کشد، بنابراین خوابیدن بدون پاک کردن آرایش در واقع پوست شما را خفه نمی‌کند – ممکن است در واقع برای روبالشی‌تان بدتر از پوستتان باشد.» Satur اضافه می کند که اگر آرایش شما منافذ را مسدود نمی کند، استفاده از آن برای مدت طولانی تر نباید مشکلی ایجاد کند - در تئوری.

"با توجه به آنچه گفته شد، مطمئن شوید که محصولات آرایشی شما مقصر ایجاد آکنه نیستند. اگرچه این تضمینی نیست، اما بهتر است به محصولاتی که دارای برچسب هایی مانند "غیر کومدون زا"، "غیر آکنه زا"، "نه" هستند، پایبند باشید. منافذ را مسدود می‌کند، یا باعث ایجاد جوش نمی‌شود.»

آیا می خواهید مطمئن شوید که آیا آرایش شما با این معیارها مطابقت دارد یا خیر؟ Satur پیشنهاد کرد محصولات خود را در cosDNA.com جستجو کنید. در آنجا متوجه خواهید شد که آیا شوینده‌ها، کرم‌ها و صابون‌های مورد علاقه‌تان حاوی موادی هستند که باید از آن اجتناب کنید. Satur توصیه می کند که استفاده از محصولاتی که دارای امتیاز آکنه سه، چهار یا پنج در سایت هستند را متوقف کنید.

با گفتن همه اینها، ساتور همچنان فکر می کند که باید هر شب آرایش خود را به دلیل تعریق طبیعی در طول روز پاک کنید. او می گوید: «تعریق در یک روز گرم یا بعد از ورزش می تواند باعث تکثیر باکتری ها در آن محیط مرطوب شود. بنابراین، اگر آبکشی نکنید، آن میکروب‌ها می‌توانند در طول شب حتی بیشتر تکثیر شوند – و این مطمئناً می‌تواند گرایش به ترک را تشدید کند. ممکن است آلاینده‌های محیطی و سایر محرک‌ها در طول روز جمع شده باشند، بنابراین احتمالاً بهتر است با یک صورت تمیز دوباره تنظیم کنید. قبل از اینکه یک شب خوب بخوابی."

میسلار واتر نیوساد پاک کننده آرایش صورت و چشم

  • mytools mytools

مراقب پوست های حساس باشید
پاک‌کننده‌های آرایش برای پوست‌های حساس می‌توانند از ناحیه زیر چشم شما محافظت کنند، زیرا ظاهراً یکی از اولین مکان‌هایی است که پیری را روی صورت نشان می‌دهد. رنه رولو، زیبایی‌شناس مشهور توضیح می‌دهد: "خیلی مهم است که با این ناحیه به آرامی رفتار کنید. این ناحیه در معرض ساییدگی و ساییدگی زیادی در اثر لبخند زدن، چروک شدن و مالش چشم‌ها قرار می‌گیرد که به چین و چروک و خطوط ظریف تبدیل می‌شود." برای پاک کردن آرایش چشم، رولو همیشه استفاده از یک پاک کننده آرایش چشم مایع، بدون روغن، بدون عطر و بدون گزش را پیشنهاد می کند (مانند پاک کننده آرایش چشم تسکین دهنده او، 35 دلار). او می‌گوید، این‌ها حاوی «مواد تحریک‌کننده و روغن‌هایی نیستند که می‌توانند به داخل چشم نفوذ کنند و باعث پف‌کردگی غیرضروری زیر چشم شوند».

رولو می گوید: "پاک کننده آرایش چشم را روی یک پارچه تونینگ بدون پرز بمالید و به آرامی روی چشم فشار دهید و به مدت 20 ثانیه نگه دارید. این به آرایش چشم شما فرصت حل شدن می دهد تا از مالش و لمس غیر ضروری جلوگیری شود. سپس بعد از 20 ثانیه، آرایش چشم و ریمل را با حرکات رو به پایین پاک کنید.

بردی تیپ

Rouleau توصیه می کند که استفاده از ریمل ضد آب را محدود کنید، زیرا برداشتن آن می تواند بسیار دشوار باشد و در نتیجه مالش و کشش شدید ایجاد می شود.

07
از 10
پد پنبه ای خود را تا کنید
برای به حداکثر رساندن استفاده از پد پنبه ای خود، با هر بار کشیدن قسمت استفاده نشده را روی آن تا کنید. استفاده از همان سمت پد پنبه‌ای، آرایشی را که پاک کرده‌اید، دوباره رسوب می‌کند. رولو پیشنهاد می کند: "آرایش چشم و ریمل خود را با حرکات رو به پایین پاک کنید. پد یا پارچه را برگردانید و به سمت بالا حرکت کنید تا زیر مژه های بالایی قرار بگیرید." استفاده از این روش شما را از دستیابی به چند پد پنبه ای نجات می دهد. پاک کننده های آرایش چشم قابل استفاده مجدد، مانند پدهای پاک کننده آرایش قابل استفاده مجدد Face Halo (25 دلار) حتی بیشتر از این به شما کمک می کند.

08
از 10
از چشمان خود محافظت کنید
سوزی گرستاین، آرایشگر Honey می‌گوید: «اگر از محصولات تماسی استفاده می‌کنید و پاک‌کننده‌های مبتنی بر آب را ترجیح می‌دهید، من عاشق آب پاک‌کننده اسپای Koh Gen Do هستم. من دو پد پنبه‌ای را اشباع می‌کنم (کوه جن دو نرم‌ترین و مجلل‌ترین آن‌ها را کاملاً می‌سازد) و یکی را روی مژه‌ها و دیگری را دقیقاً زیر مژه‌ها می‌زنم. سپس آن‌ها را برای یک دقیقه یا بیشتر در آنجا نگه می‌دارم تا بدون کشیدن مژه کار خود را انجام دهند. چشم."

از فرمول "بدون سوزش" استفاده کنید زیرا نه تنها هنگام سوزش چشم ها تحریک کننده است، بلکه ممکن است باعث پف زیر چشم نیز شود، که برای بسیاری نگران کننده است.

بهترین میسلار واتر برای من کدام است؟

 

  • mytools mytools

بهترین روش پاک کردن آرایش چشم و صورت

شنبه, ۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳، ۱۲:۲۱ ب.ظ

پیشرفت در آرایش طولانی مدت، ضد آب و ماندگار به معنای چهره ای شگفت انگیز است که برای مدت طولانی تری شاداب می ماند. اما، یک نقطه ضعف وجود دارد - پاک کردن چهره افسانه ای از آرایش. هر چه پاک کردن آرایش سخت‌تر باشد، احتمال اینکه در نهایت پوست خود را بکشید و بکشید، بیشتر می‌شود، که همانطور که می‌دانیم، یک نه بزرگ است. بنابراین، بسیار مهم است که پاک‌کننده آرایش مناسب و تکنیک‌ها را برای این کار داشته باشید.

ما با برخی از بهترین‌ها از جمله آرایشگران و متخصصان پوست مشورت کردیم تا نکات حرفه‌ای را در مورد دستیابی به یک صورت تمیز و بدون آرایش در پایان روز دریافت کنیم.

برای پاک کردن آرایش سرسخت بدون پیری پوست در این فرآیند، همه چیزهایی که باید بدانید را در زیر ببینید.

آرایش چشم را به آرامی پاک کنید
قبل از دست زدن به صورت، دست‌های خود را بشویید تا از انتقال باکتری به پوست و چشم‌تان که می‌تواند باعث تحریک شود، جلوگیری کنید. سپس یک پاک کننده آرایش با کیفیت خوب و موثر انتخاب کنید. دکتر راشل نظریان، متخصص پوست در نیویورک، می‌گوید: «با انجام اولین مرحله، تکنیکی که برای استفاده از پاک‌کننده استفاده می‌کنید، در مرحله بعدی قرار دارد. از مالش دادن یا مالش خشن خودداری کنید. مالش ملایم و حرکات دایره ای نرم باید برای پاک کردن آرایش چشم، بدون آسیب رساندن به پوست کافی باشد.

در حالی که پارچه های آرایشی به راحتی کثیفی را از بین می برند، پس مانده ای از خود باقی می گذارند. پس از دور ریختن پارچه صورت خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید. برای جلوگیری از تحریک، از دستمال مرطوب بدون عطر و الکل استفاده کنید.

02
از 10
پاک کننده چشم خود را بشویید
دکتر نظریان می گوید: «اگرچه بسیاری از افراد این مرحله را نادیده می گیرند، اما به یاد داشته باشید که پاک کننده آرایش حاوی مواد و مواد شیمیایی زیادی است که آن را در قفسه ماندگاری می کند و شما نمی خواهید آن مواد شیمیایی یا هیچ باقیمانده ای روی پوستتان باقی بماند. این انباشته شدن همه این مواد نگهدارنده و باقی مانده است که می تواند منجر به پیری زودرس پوست شود. یک صابون ملایم مانند Dove's Beauty Bar پیدا کنید و به سرعت بشویید. پاک کننده های داروخانه که هم مقرون به صرفه و هم موثر هستند، برای روتین روزانه پوست شما ضروری است، به خصوص اگر پوست حساسی دارید.

ناحیه چشم نازک ترین پوست صورت و بسیار حساس است. کشیدن یا کشیدن پوست باعث آسیب و شکستن رگ های خونی ظریف می شود. شما به راحتی می توانید ناحیه نازک پوست حساس اطراف چشم خود را پاره کنید. اگر مجبور هستید برای پاک کردن آرایش با زور کار کنید، باید محصول جدیدی را در نظر بگیرید.

03
از 10
آرایش خود را خیس کنید
رابرت گرین هنرمند Honey می گوید: "خیساندن" چشم ها با پدهای پنبه ای روشی بسیار ملایم برای پاک کردن آرایش چشم است. "کل ناحیه چشم خود را با ژل [پاک کننده آرایش] بپوشانید، فراموش نکنید که زیر چشم خود را نیز بپوشانید. دو پد پنبه ای را با آب چشمه حرارتی Avéne (14 دلار) به مقدار زیاد اسپری کنید و آنها را مانند خیار روی چشمان خود قرار دهید. پدها را به آرامی تکان دهید. برای کمک به شکستن آرایش شما برای حدود 15 ثانیه، و در صورت لزوم، هر گونه آرایش باقیمانده را باید با استفاده از Q-tips پاک کنید، به خصوص در اطراف خط مژه، من دوست دارم این فرآیند را با قرار دادن پدهای پنبه ای با آب گرمایی به پایان برسانم روی چشم برای کمک به تسکین." حتی در روزهای طولانی که وسوسه می‌شوید از شستن صورت خودداری کنید، از دستمال مرطوب آرایشی استفاده کنید و آن را یک شب بنامید، از مراقبت‌های سطح آبگرم استفاده کنید.

دوبار پاکسازی آرایش سرسخت
لایه‌های ضدآفتاب و آرایش ضد آب شانسی در برابر روغن پاک‌کننده ندارند. یک پد پنبه ای را با روغن Boscia's MakeUp-BreakUp (37 دلار) آغشته کنید و به آرامی از گوشه داخلی چشم خود و به بیرون بکشید. روغن آرایش را از بین می برد و به بلند شدن آن از روی پوست و مژه ها کمک می کند. مومیایی پاک کننده آرامش ماه آبی ساندی رایلی (50 دلار) یکی دیگر از موارد مورد علاقه پاکسازی دوگانه محبوب است. پس از استفاده، مومیایی کردن به یک روغن ابریشمی تبدیل می‌شود و به آرایش شما اجازه می‌دهد تا از روی صورتتان سر بخورد.

اگر فقط از یک روغن پاک کننده استفاده می کنید، باقی مانده های چرب ممکن است به عنوان یک مانع عمل کنند و اجازه ندهند سایر محصولات پوستی مانند کرم دور چشم شما به درستی نفوذ کنند. بنابراین بعد از روغن، از پاک کننده دوم استفاده کنید، زیرا می خواهید پوست تمیز و برهنه باشد تا مواد موثره کرم های دور چشم، سرم ها و مواردی از این دست به عمق پوست نفوذ کرده و بهترین نتیجه را به دست آورند.

05
از 10
به دنبال مواد فعال باشید
مطمئن شوید که محصولاتی که استفاده می کنید حاوی مواد فعالی هستند که نگرانی های خاص پوست شما را برطرف می کند. اگر پس از استفاده از یک محصول خاص، احساس سوزش کردید، ممکن است پوست شما واکنش منفی نشان دهد. برای تست واکنش پوست شما به مواد جدید، قسمت داخلی ساعد خود را تمیز کنید و محصول را نمونه برداری کنید. 24 ساعت صبر کنید تا ببینید پوست شما چگونه واکنش نشان می دهد.

کیرا نصرت هنرمند مشهور آرایش می‌گوید: «اگر مانند من عاشق مواد فعال هستید، اسانس زوفا (19.99 دلار) را نیز دوست خواهید داشت. اسانس زوفا، که طبیعی است، دارای اجزای شفابخش است و به تمیز نگه داشتن پوست شما کمک می کند. بنابراین وقتی آرایش خود را پاک می کنید، پوست تحریک شده ای ندارید. این روغن ضد التهاب است و به تنظیم جوش ها نیز کمک می کند. این را دوست دارم، به خصوص در زمستان."

بهترین میسلار واتر ایرانی برای پوست های چرب خشک حساس مختلط نرمال

  • mytools mytools