ساده ترین و مهم ترین راه هایی است که می توانید از پوست خود محافظت کنید

کرم ضد آفتاب یکی از ساده ترین و مهم ترین راه هایی است که می توانید از پوست خود محافظت کنید. با این حال بسیاری از مردم فراموش می کنند که کرم ضد آفتاب را به طور منظم استفاده کنند. تقریباً 80 درصد از قرار گرفتن شما در معرض نور خورشید زمانی رخ می دهد که شما در خارج از منزل هستید و فعالیت های روزانه منظمی را انجام می دهید. بنابراین، بسیار مهم است که همیشه از ضد آفتاب استفاده کنید، نه فقط زمانی که در ساحل هستید.

این نکات را در نظر داشته باشید تا بیشترین محافظت را از ضد آفتاب خود داشته باشید:

ضد آفتابی انتخاب کنید که SPF 30 یا بالاتر داشته باشد
یک ضد آفتاب با طیف وسیع انتخاب کنید (این محصولات در برابر اشعه های UVA و UVB محافظت می کنند)
برای پوشاندن صورت، گردن، بازوها و پاهای بزرگسالان، تقریباً 1 اونس کرم ضد آفتاب لازم است.
کرم ضد آفتاب خود را هر 2 ساعت یکبار تجدید کنید تا حداکثر اثربخشی داشته باشید - اگر شنا می کنید یا زیاد عرق می کنید، ممکن است بخواهید حتی بیشتر از آن استفاده کنید.
برای حداکثر اثربخشی، حدود 20 تا 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن از کرم ضد آفتاب استفاده کنید
همیشه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید، حتی اگر هوا ابری یا بارانی است

بهترین فلوئید ضد آفتاب فیوژن واتر