چگونه می توان از قرار گرفتن در معرض زیاد نور خورشید جلوگیری کرد؟
دوشنبه, ۱۴ خرداد ۱۴۰۳، ۱۲:۲۵ ق.ظ
چگونه می توان از قرار گرفتن در معرض زیاد نور خورشید جلوگیری کرد؟
از خودت محافظت کن
در صورت امکان از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید خودداری کنید.
از ضد آفتاب با حداقل SPF 15 استفاده کنید. ...
لباس هایی با بافت تنگ یا لباس هایی با SPF بالا بپوشید.
از کلاه های لبه پهن و عینک آفتابی با محافظ UV و پانل های جانبی استفاده کنید.
در مناطق سایه دار استراحت کنید.
- ۰۳/۰۳/۱۴