امیر حسین آرمان در سریال کیمیا
- ۰ نظر
- ۱۸ شهریور ۹۶ ، ۱۸:۰۰
آخرین اخبار ورزشی:معرفی بازیکنان بارسلونا برای فصل جدید 2017 و 2018 و نقل و انتقالات بارسلونا
معرفی بازیکنان بارسلونا | سرمربی بارسلونا …. است.
ردی ماسیپ 28 ساله میلیت اسپانیا
جوردی آلبا 28 ساله ملیت اسپانیا
پاکو آلکاسر 23 ساله ملیت اسپانیا
سرجی روبرتو 25 ساله ملیت اسپانیا
جرارد پیکه 30 ساله ملیست اسپانیا
جرارد دلوفئو 23 ساله ملیت اسپانیا
دنیس سوارز 23 ساله ملیتاسپانیا
سرخیو بوسکتس 28 ساله اسپانیا
ساموئل اومتیتی 23 ساله ملیت فرانسه
مارک آندره تراشتگن 25 ساله ملیت المانی
مارلون سانتوس 21 ساله ملیت برزیل
نیمار برزیل 25 ساله ملیت برزیل
عکس غمگین | عکس پروفایل غمگین | عکس پروفایل
عکس غمگین جدایی عاشقانه از عشق بدون متن برای پروفایل
عکس :¤: عکس های خفن
عکس های غمگین تنهایی تنهایی پسرونه دخترونه بدون متن جدید :¤: عکس پروفایل خفن مردانه
عکسهای غمگین متن دار جدید 2017 عاشقانه :¤: عکس پروفایل زنانه خاص
عکس های غمگین برای پروفایل دخترانه پسرانه تلگرام بدون متن و با متن 97 و 2018
عکس غمگین دختر پسر تنها در حال گریه کردن برای پروفایل :¤: عکس برای پروفایل عاشقانه تلگرام
عکس غمگین جدید برای پروفایل دخترونه بدون متن :¤: عکس پروفایل دخترونه قشنگ
عکس های غمگین با متن جدید برای پروفایل جدایی :¤: عکس غمگین
عکس های غمگین برای پروفایل دخترانه پسرانه تلگرام بدون متن و با متن 97 و 2018
عکس غمگین پسر با سیگار تنها :¤: عکس پروفایل غمگین
عکس های غمگین برای پروفایل دخترانه پسرانه تلگرام بدون متن و با متن 97 و 2018
عکس غم انگیز برای پروفایل جدایی و تنهایی :¤:عکس پروفایل
دانلود عکس های عاشقانه بدون سانسور
آرشیو :¤: عکس های عاشقانه
طرز تهیه میگو سوخاری و پفکی ساده با ماءالشعیر
سلام در تاریخ امروز قصد داریم میگو سوخاری و پفکی ساده با ماءالشعیر ( دو روش پخت میگو پفکی و سوخاری ساده و خوشمزه)را از بخش آموزش آشپزی برای شما کاربران به اشتراک بگذاریم.
مواد لازم میگو سوخاری و پفکی ساده با ماءالشعیر
میگو :¤: 400 گرم
آرد همه منظوره :¤: به میزان لازم
ماءالشعیر :¤: 1/2 پیمانه
سیر :¤: 2 حبه
نمک و فلفل، زعفران :¤: به میزان لازم
بیکینگ پودر :¤: 1 قاشق چایخوری
روغن مایع :¤: 2 قاشق غذاخوری
طرز تهیه میگو سوخاری و پفکی ساده با ماءالشعیر
میگوها را پاک کرده، پشت آنها را برش داده روده آن را خارج کرده و کنار بگذارید.
در یک کاسه سیر رنده ریز شده، زعفران، بیکینگپودر، ماءالشعیر، روغن مایع، نمک و فلفل را مخلوط کنید. آرد را کمکم افزوده تا سس به غلظت ماست زده شده در بیاید.
میگوها را داخل مایه بالا به مدت 30 دقیقه استراحت دهید.
سپس میگوها را داخل روغن داغ سرخ نموده روغن اضافی آن را به کمک دستمال کاغذی بگیرید و درون ظرف سرو قرار دهید و با سبزیجات مختلف تزیین کنید.
نوش جان میگو سوخاری و پفکی ساده شما با ماءالشعیر آماده است.
♣♣♣♣♣♣♣♣♣
روش دوم- دستور پخت میگو پفکی و با ماءالشعیر و پنیر پیتزا و تخم مرغ
میگوها در کل دارای چربی کمی می باشند ، اسیدهای چرب امگا ـ ۳ که از دسته اسیدهای چرب غیر اشباع بوده و برای سلامتی مفید هستند ، در میگو ها به وفور یافت می شوند . این دسته از اسیدهای چرب می توانند در کاهش خطر بیماریهای قلبی موثر واقع شود.
اسیدهای چرب امگا ـ۳ هم چنین اجزای ضروری برای غشا سلول مغز و بافت چشم است . میگو منبع غنی از ویتامین های A، ، ۶ B ۱۲B ، C، D، E، و املاحی چون کلسیم ، آهن ، منیزیم ، پتاسیم ، سدیم ، روی ، مس ، منگنز ، و سلنیم است . علاوه بر این ؛ کلسیم ، آهن ، روی ، منیزیم ، و فسفر میگو نسبت به سایر آبریان بیش تر است .
میگوی سرخ یا سوخاری شده، میزان کالری دریافتی را افزایش میدهد در حالی که میتوان با بخارپز کردن این منبع پروتئینی و زدن چاشنیای مانند آب لیموترش تازه به آن، وعده غذایی کمکالری و در عین حال مغذیای داشت.
یکی از عادتهای خوب غذایی که متخصصان تغذیه آن را توصیه میکنند، مصرف هفتگی فرآوردههای دریایی از انواع ماهی گرفته تا میگوست، اما خیلیها میگویند میگو کلسترول دارد و باید از خوردن آن اجتناب کرد، اما این باور درست است یا این که حقیقت چیز دیگری است؟ به غیر از این موضوع، عادت به مصرف میگو چه فواید و چه زیانهایی دارد؟ اینها همان مواردی هستند که در ادامه به آنها اشاره شده است
منبع: من و تو اوکی :¤: آشپزی