بهداشت زیبایی چیست؟

بهداشت زیبایی چیست؟
راهنمای اقدامات بهداشتی خوب زیبایی

اقدامات بهداشتی موثر برای درمان‌های زیبایی که در خانه یا توسط متخصص زیبایی انجام می‌شود، لازم است تا از عفونت‌های متقاطع و ثانویه که می‌توانند از طریق تمرین ضعیف رخ دهند، جلوگیری شود.

بهداشت مناسب شامل تمیز کردن مرتب برس ها

هداشت مناسب شامل تمیز کردن مرتب برس ها و ابزارها است زیرا باکتری ها اغلب به آنها منتقل می شوند. برای جلوگیری از تجمع، می توانید تمیز کردن سبک برس ها را در بین استفاده انجام دهید، اما در صورت امکان هر 2 هفته یکبار تمیز کردن عمیق تر انجام دهید. تنها چیزی که برای تمیز کردن عمیق برس‌ها و اسفنج‌ها نیاز دارید یک آب و صابون ملایم است.

لباسی که می پوشید بر میزان محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش

لباس مناسب بپوشید
لباسی که می پوشید بر میزان محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش تأثیر می گذارد. پیراهن‌های آستین بلند، دامن‌های بلند و شلوار بهترین محافظت را ایجاد می‌کنند زیرا بیشتر پوست شما را می‌پوشانند. لباس‌های تیره معمولاً محافظت بهتری در برابر اشعه ماوراء بنفش نسبت به لباس‌های رنگ روشن دارند.

همچنین ممکن است بخواهید لباس هایی بخرید که دارای برچسب UPF (فاکتور محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش) باشند. این مشابه SPF در ضد آفتاب است. هر چه عدد UPF بیشتر باشد، لباس محافظت بیشتری می کند.

پوشیدن کلاه از نواحی مانند گوش ها، پیشانی، بینی، چشم ها و گردن که معمولاً در معرض آفتاب شدید قرار می گیرند محافظت بیشتری می کند. انتخاب کلاهی با لبه های 2 تا 3 اینچی در اطراف، محافظت بسیار بیشتری نسبت به کلاه بیسبال سنتی ایجاد می کند.

نکات اضافی برای محافظت از پوست در برابر نور خورشید
دکتر فیتزجرالد نکات زیر را برای محافظت بیشتر در برابر آفتاب توصیه می کند:

قرار گرفتن مستقیم خود در معرض نور خورشید را بین ساعت 10 صبح تا 4 بعدازظهر که پرتوهای خورشید قوی ترین هستند محدود کنید.
اگر در این ساعات اوج آفتاب باید بیرون باشید، تا حد امکان زیر درخت یا چتر به دنبال سایه باشید.
به طور مرتب از بالم لب استفاده کنید تا از خشک شدن لب های خود در اثر اشعه UV خورشید محافظت کنید.
از پزشک خود بپرسید که آیا هر یک از داروهایی که مصرف می کنید پوست شما را نسبت به قرار گرفتن در معرض آفتاب حساس تر می کند یا خیر و اقدامات احتیاطی اضافی را که ممکن است لازم باشد انجام دهد.
از آفتاب گرفتن خودداری کنید، به خصوص اگر پوست روشنی دارید
برای کسب اطلاعات بیشتر با متخصص پوست بورلی هیلز ما تماس بگیرید
دکتر فیتزجرالد طیف گسترده ای از محصولات مراقبت از پوست را ارائه می دهد که به شما در محافظت از پوست در ماه های تابستان کمک می کند. او خوشحال است که توصیه‌های درمانی فردی را ارائه می‌کند و در یک جلسه مشاوره حضوری، نکات بیشتری را در مورد نحوه محافظت از پوست در برابر نور خورشید به شما ارائه می‌کند.

فلوئید ضد آفتاب فیوژن واتر پریم

از چشمان خود محافظت کنید

از چشمان خود محافظت کنید
چشمان شما معمولاً یکی از اولین مناطق صورت شما هستند که علائم پیری را نشان می دهند. پوست ظریف این ناحیه برای محافظت در برابر اشعه های مضر خورشید به محافظت بیشتری نیاز دارد. همیشه وقتی بیرون هستید از عینک آفتابی استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که کیفیت مهم است - عینک آفتابی 10 دلاری از پمپ بنزین تقریباً به اندازه یک عینک آفتابی با کیفیت بالا از چشمان شما محافظت نمی کند.

هنگام انتخاب یک عینک آفتابی:

حتماً عینک آفتابی بخرید که دارای برچسبی باشد که نشان می دهد 100٪ محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش دارد
انتخاب سبک هایی را در نظر بگیرید که به دور چشم شما بپیچند یا به چشم شما نزدیک شوند تا از چشمان شما محافظت بیشتری کنند
عینک آفتابی با لنزهای پهن تر محافظت بهتری از پوست ظریف نزدیک چشم شما می کند
همچنین باید از یک مرطوب کننده با کیفیت خوب برای آبرسانی به پوست اطراف چشم خود استفاده کنید. این کمک می کند تا این منطقه جوان تر و سرزنده تر به نظر برسد.

بهترین فلوئید ضد آفتاب ایرانی و خارجی؟ فلوئید ضد آفتاب چیست؟روش مصرف

ساده ترین و مهم ترین راه هایی است که می توانید از پوست خود محافظت کنید

کرم ضد آفتاب یکی از ساده ترین و مهم ترین راه هایی است که می توانید از پوست خود محافظت کنید. با این حال بسیاری از مردم فراموش می کنند که کرم ضد آفتاب را به طور منظم استفاده کنند. تقریباً 80 درصد از قرار گرفتن شما در معرض نور خورشید زمانی رخ می دهد که شما در خارج از منزل هستید و فعالیت های روزانه منظمی را انجام می دهید. بنابراین، بسیار مهم است که همیشه از ضد آفتاب استفاده کنید، نه فقط زمانی که در ساحل هستید.

این نکات را در نظر داشته باشید تا بیشترین محافظت را از ضد آفتاب خود داشته باشید:

ضد آفتابی انتخاب کنید که SPF 30 یا بالاتر داشته باشد
یک ضد آفتاب با طیف وسیع انتخاب کنید (این محصولات در برابر اشعه های UVA و UVB محافظت می کنند)
برای پوشاندن صورت، گردن، بازوها و پاهای بزرگسالان، تقریباً 1 اونس کرم ضد آفتاب لازم است.
کرم ضد آفتاب خود را هر 2 ساعت یکبار تجدید کنید تا حداکثر اثربخشی داشته باشید - اگر شنا می کنید یا زیاد عرق می کنید، ممکن است بخواهید حتی بیشتر از آن استفاده کنید.
برای حداکثر اثربخشی، حدود 20 تا 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن از کرم ضد آفتاب استفاده کنید
همیشه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید، حتی اگر هوا ابری یا بارانی است

بهترین فلوئید ضد آفتاب فیوژن واتر